feb. 7-i 21 km-es futás (futógép) adatai:
http://connect.garmin.com/activity/2149597
jóval egyenletesebb lefutású görbe, 12,5 km/h átlagsebességgel, 1:25:00 körül intervallumos edzés (10,00 km/h és 16 km/h 200m távon)
max. pulzus: 185 (max. pulzus = 220-életkor ökölszabály szerint 178 lenne a maximum, de a rendszeres edzés miatt terhelhetőbb a szervezetem, ez sem visel meg)
feb. 10-i bikram jógaóra pulzus adatai:
http://connect.garmin.com/activity/2149595
az óra 00:23:00 körül kezdődött, előtte bemelegítés.
látni, hogy a pulzus 60-170 között változik, jelentős kilengésekkel.
megj.: csak a Heart Rate fül tartalmaz adatokat, mivel Pod nélkül használtam az órát a futógépen, ill. a jóga esetében egyáltalán nem értelmezhető a megtett távolság :o)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése